|
padahal lagi M... alhamdulillah...
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1049 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 47,89g | Kolh.: 118,06g.
Frukost: Kacang Tanah, Gula Merah, Sosro Teh Botol, Tahu Isi, Serabi. Lunch: Kerupuk Udang, Paha Ayam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sysofia86 's vikthistorik
|