|
heboh bgt minggu ini grgr dapet wkwk
|
58,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1698 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 55,33g | Kolh.: 263,63g.
Frukost: Rose Brand Bihun Goreng, Cedea Fish Roll. Lunch: Es Buah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Garuda Kacang Telur, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Mariza Chocolate Topping Jam, Sari Roti Roti Tawar (2), Elvan Chocolate Truffle, Oreo Oreo Original, BreadTalk Cheese Bread, Happy Time Sagu Keju. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serendipity16 's vikthistorik
|