Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
40,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1083 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 42,61g | Kolh.: 154,62g.
Frukost: Keripik Singkong. Lunch: Perkedel Jagung, Sawi Putih, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mayora Zuperrr Keju, Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Frestea Frestea Markisa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarawatine 's vikthistorik
|