Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
41,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1064 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 49,45g | Kolh.: 160,13g.
Lunch: CasanCrem CasanCrem Light, Grandiet Galletas de Maiz Inflado y Arroz Integral, La Virginia Cappuccino Light. Middag: Adler Queso Fontina Light, Tomates Cherry, Zapallito Verde, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Huevo Cocido, Vegetalex Medallones de Espinaca. Snacks/Annat: CasanCrem CasanCrem Light, La Tranquera Mate Cocido, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Banana, Grandiet Mix de Peras y Fibra, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|