Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1647 kcal
|
Fett: 76,67g | Prot: 112,72g | Kolh.: 130,04g.
Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Middag: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised) , Knorr Pasta Sides - Stroganoff. Snacks/Annat: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Soft White Roll, Lofthouse Cookies Snickerdoodle. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|