Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
423 kcal
|
Fett: 25,88g | Prot: 38,42g | Kolh.: 8,76g.
Lunch: Alface Americana, Liza Maionese tipo Caseira, Coqueiro Atum em Pedaços , Cebola Roxa, Repolho-Roxo, Rúcula. Middag: Aspargos, Salmão. Snacks/Annat: Morangos. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inajalauterdd 's vikthistorik
|