Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
578 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 25,52g | Kolh.: 52,58g.
Frukost: McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, McDonald's Cappuccino (200ml). Lunch: Beterraba Cozida, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Chimarrão. mer...
|
|
139 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Cykling - 33 minuter, Apple Health - 10 timmar och 27 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|