Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
569 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 20,26g | Kolh.: 64,24g.
Frukost: Yenigün Fit Çilek Reçeli, Mis Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin. Snacks/Annat: Ispanaklı Börek. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|