Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
2008 kcal
|
Fett: 143,67g | Prot: 124,33g | Kolh.: 54,49g.
Lunch: Mercadona Chocolate 85%, Coco, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Santiago Queijo de Cabra Atabafado Alho e Ervas, Coração de Frango. Middag: Mercadona Puré de Frutas, Dom Pedro Queijo, Óleo de Coco, Ovo. Snacks/Annat: Terra Nostra Queijo Flamengo, Alesto Miolo Caju. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|