Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1518 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 124,79g | Kolh.: 146,60g.
Frukost: Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Bananas, Pumpkin Pie , Salt, Kirkland Signature Organic Eggs, Cello Havarti, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Carrabba's Italian Grill Mama Mandola's Sicilian Chicken Soup, Bowl, Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf. Middag: Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Snacks/Annat: Grape Tomatoes, 4505 Chicharrones Jalapeno Cheddar, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|