Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 106,39g | Kolh.: 145,75g.
Frukost: Булгур (Вареный), Сливочное Масло, Борщ с цветной капустой. Lunch: Омлет, Борщ с цветной капустой. Middag: Омлет, Борщ с цветной капустой. Snacks/Annat: Магнит Банан, Кампина Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Соевое Молоко, Монетка Палочки Хлебные Ванильные , La Pina Арахисовая Паста, Протеин Whey Pro. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bes_balbes 's vikthistorik
|