Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1803 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 106,52g | Kolh.: 140,91g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Forsio Батончик Мюсли "Персик", Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Сыр Российский, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Уха. Middag: Forsio Батончик Мюсли "Персик", Мандарины, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мандарины, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananchikkk 's vikthistorik
|