Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
2566 kcal
|
Fett: 100,81g | Prot: 235,06g | Kolh.: 181,56g.
Frukost: Шоколадница Тирамису, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Окей Хлеб Купалинка, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Шварма с Курицей и Овощами , Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|