Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1137 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 46,71g | Kolh.: 85,29g.
Frukost: Super U PurMie Super Moelleuse Complet, 果酱, 牛油／黄油, 黑咖啡. Lunch: Paul Salade Tomate Mozzarella, Marie Blachère Baguette, 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）. Middag: Italiamo Lasagne, 猕猴桃/奇异果. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1376 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|