Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 77,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1566 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 81,85g | Kolh.: 218,86g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Più Integrali. Lunch: Conad Pere Williams, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Fagiolini Bolliti, Patate, Coop Filetti di Platessa . Middag: Mele Golden Delicious, Pane Bianco, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Barilla Ditalini Rigati, Findus Minestrone Tradizione Leggero . Snacks/Annat: GrissinBon Fagolosi, Gran Biraghi Biraghini, Arance, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|