Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
876 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 79,56g | Kolh.: 53,16g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком. Lunch: Макароны с Фаршем. Middag: Зеленый Чай, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Кофе, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Киви, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandra1904_52rus 's vikthistorik
|