Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1611 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 113,04g | Kolh.: 205,34g.
Frukost: Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Quinoa, Grana Padano Grana Padano, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Middag: Conad Ceci in Scatola, Pasta Integrale Secca, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Snacks/Annat: Coop Pizza Margherita. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|