Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
981 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 46,97g | Kolh.: 103,55g.
Frukost: Блины, Сгущенка, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Му-У Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Рестория Шеф Борщ с Говядиной. Middag: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|