Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1628 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 127,50g | Kolh.: 163,95g.
Frukost: Knabbernossi Classic, Cappuccino, Marmalade, Billa Topfen . Lunch: Lyttos Kritharaki, Kikkoman Wok Sauce, Berger Filetstreifen von der Pute , Gartengold Wok-Gemüse Fernöstlich. Middag: American or Cheddar Type Processed Cheese, SPAR Mager Topfen, Hofer Spargel Schinken, Gouda or Edam Cheese, Multigrain Bread, Knabbernossi Classic. Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar, Oreo Kekse, Apple. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|