Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1158 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 50,09g | Kolh.: 156,57g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Слобода Масло Подсолнечное, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сметанин Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый, Пятерочка Сахар, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Fish House Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное. Lunch: Индейка Отварная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лук, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Пятерочка Сахар, Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый, Мандарины, Пятерочка Хурма, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|