Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1389 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 79,04g | Kolh.: 127,56g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Edward & Sons Brown Rice Snaps Tamari Seaweed, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Красная Икра Красная Икра, Denmax Сыр Сулугуни. Lunch: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Мороженое Пломбир. Middag: Куриное Филе на Гриле, Солнечная Фазенда Руккола, Denmax Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Bonjour Classic , Merci Шоколадные Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|