Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
103,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 63,43g | Kolh.: 130,19g.
Frukost: Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Tomatenmark, Schwarzbrot, Butter, Maisbrot (Hausrezept), Ei. Lunch: Heringssalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rinderbratwurst. Middag: Meine Metzgerei Bierschinken, Maisbrot (mit 2%er Fettarmer Milch). Snacks/Annat: Maisbrot (mit 2%er Fettarmer Milch). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|