Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
2092 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 137,58g | Kolh.: 249,26g.
Frukost: Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Хурма, Myprotein Omega 3, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Barilla Макароны, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Middag: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мартин Семечки, Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|