Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1115 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 81,95g | Kolh.: 102,08g.
Frukost: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Чай с Сахаром, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Гранфор Сыр Тильзитер. Middag: Олейна Масло Растительное , Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Лента Цветная Капуста, SPAR Penne Rigate. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|