Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 119,22g | Kolh.: 78,13g.
Frukost: Авида Ряженка 3,2%, Блины, Иван Поддубный Масло Сливочное , Geneticlab Whey Pro Cookie, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Яйцо. Lunch: Блины, Орехи Кешью, Чабан Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Иван Поддубный Масло Сливочное , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|