Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2013
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2013:
|
1066 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 44,33g | Kolh.: 133,04g.
Lunch: Palta, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Repollo, Huevo Cocido, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Tortilla de Patatas. Middag: Tottus Empanada de Pino, Té (Infusión). Snacks/Annat: Manzanas Rojas Deliciosas. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BárbaraRP 's vikthistorik
|