Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1934 kcal
|
Fett: 80,00g | Prot: 93,27g | Kolh.: 206,51g.
Frukost: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Тыквенники, ВкусВилл Арахисовая Паста, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Помидоры. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Epiim Сыр, Помидоры, Яйцо, Велком Бекон. Middag: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Осетинский пирог со шпинатом 28-11-2020, Осетинский пирог с картошкой 28/11/2020. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Pistachio Cream. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|