Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1087 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 81,11g | Kolh.: 81,67g.
Frukost: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Кофе с Молоком, Сахар, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники из Обезжиренного Творога, Арахис. Middag: Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: RED Конфеты , Арахис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|