|
Начинаю всё сначала....
Не знаю уже в который раз, но надеюсь, что в последний ...🙈😄 Промежуточная цель - 60кг, в идеале 55 кг.
Подсчёт калорий мне не очень удаётся, так как элементарно нет времени считать и заносить в дневник всё это, поэтому я решила питаться интуитивно. Маленькими порциями 4-5 раз в день, придерживаясь ПП.
Мука и сахар полностью исключены из моего рациона уже...5-й день)), соль по минимуму! Давно мечтала отказаться от этого, и наконец-то решилась) 😃💪🏻
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|