Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1725 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 81,90g | Kolh.: 181,33g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, General Food Яблоко Гранола , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, General Food Омлет с Базиликом и Куриным Фаршем. Middag: Банан, Сахалин Рыба Пельмени Сахалинские из Нерки. Snacks/Annat: Milka Milka Bubbles Кокос, General Food Сэндвич с Тунцом и Яйцом. mer...
|
stadig vikt
|
|
|