Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
3192 kcal
|
Fett: 140,32g | Prot: 158,36g | Kolh.: 329,71g.
Frukost: Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Банан, Сливы, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Вкусвилл Печенье Сдобное Шоколадное, Вкусвилл Омега-3. Lunch: Додо Пицца Четыре Сыра, Додо Пицца Аррива!, Вкусвилл Булочка с Миндальной Начинкой. Middag: Хурма, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Вкусвилл Омега-3. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|