Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 70,07g | Kolh.: 160,02g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Хлеб Тостовый, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Lunch: АВС Огурцы Маринованные, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 20%, Щи с Курицей. Middag: Брест-Литовск Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Евроопт Банан, Exponenta Bio-Skyr, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martini-87 's vikthistorik
|