Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1235 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 91,95g | Kolh.: 79,51g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Растительное Масло, Куриное Филе в Сметане, Каравай Лаваш Грузинский, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Знатный Продукт Сыр Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе в Сметане. Middag: Ucandy Протеиновый Коктейль . Snacks/Annat: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|