Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2013
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2013:
|
995 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 27,76g | Kolh.: 137,94g.
Frukost: Мороженое, Яблоко. Lunch: Нектарины. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Snickers Super. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|