Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
2180 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 120,22g | Kolh.: 254,59g.
Frukost: Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Геркулес Монастырский. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пп сырная лепёшка, Питьевое Фруктовое Пюре "Агуша", Омлет из куриной печени. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Заливные Луга Молоко 3,2%, Global Village Чечевица Красная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арианааааааа 's vikthistorik
|