Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
93,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
2584 kcal
|
Fett: 115,49g | Prot: 194,90g | Kolh.: 204,73g.
Frukost: Блинчики, Сырники, Куриная Грудка, Яйцо, President Creme De Camembert. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк из Семги, Авокадо Авокадо. Middag: Хурма, Endorphin Протеин, Капучино. Snacks/Annat: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Красное Яблоко, Перекресток Стейк Грудки Индейки. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|