Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1392 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 90,69g | Kolh.: 186,05g.
Frukost: Овсяноблин, Global Village Оливковое Масло, Сахар, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Йогурт со Злаками, Экомилк Кефир 3,2%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Молочный Мир Йогурт со Злаками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|