Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
859 kcal
|
Fett: 27,95g | Prot: 46,40g | Kolh.: 111,66g.
Frukost: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lunch: Apollo Pandan Layer Cake, Putih Telur Matang. Middag: Nasi Putih, Pisang, Ayam Goreng. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|