Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1843 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 134,96g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: ВкусВилл Грецкий Орех, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Myprotein Протеин, Окей Яблоко Гренни Смит, Лента Мандарин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, California Gold Nutrition Омега-3, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. Lunch: 3 Корочки Сухарики Ржаные , Окей Французский Багет Delifrance. Middag: Авокадо 🥑 Авокадо, Магнит Мандарин, Магнит Томаты Свежие, Дикси Яйца Перепелиные, Куриные Котлеты 😻. Snacks/Annat: Лента Мандарин, Магнит Хурма, Лента Мини Тарталетки, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Ашан Огурец, Перекресток Семга Стейк, Магнит Томаты Свежие, Fine Food Перепелиное Яйцо, Окей Перец Желтый , Спартак Конфеты Прометей. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|