Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1213 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 106,74g | Kolh.: 108,87g.
Frukost: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Овсяная Крупа, California Gold Nutrition Коллаген, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные. Middag: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Петрушка, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Айва. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|