Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1520 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 58,19g | Kolh.: 185,36g.
Frukost: Max Tea 印尼拉茶, 總統牌 無鹽奶油, 司康, 光泉 無糖優格, 藍莓. Lunch: 義美 無糖豆漿, 香蕉, 雞翼, 砂糖, 全家 超綿鮮奶吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 水煮蛋. Middag: 鴻津 玉米濃湯棒, 統一 AB優酪乳, 草莓, 三味屋 厚切海苔（椒鹽風味）, 歐維氏 80%黑巧克力. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|