Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 85,45g | Kolh.: 141,40g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Cumi-cumi, Sambal Goreng Kentang, Telur Balado, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pempek. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidyalidyo 's vikthistorik
|