Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1149 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 65,48g | Kolh.: 67,40g.
Frukost: Metro Croissants. Lunch: Sweet Red Peppers , Celery , Egg, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Andy Boy Romaine Hearts, Christie Wheat Thins, Domino's Pizza Hawaiian Pizza (Medium). Middag: Shrimp Stir Fry, Chicken Stir Fry, General Tso (General Gau) Chicken. Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|