|
вес все время колеблется но я не предаю это сильное значение т.к. знаю что это просто вода по своему состоянию по устрам я могу это понять и из-за жары много воды пью на этой неделе ела 1200ккал иногда но редко на 1300ккал на следующей неделе буду в основном на 1300 медленно но верно доберусь до нормы поддержки. Но странно то что вес стоит
-+500г но я не предаю этому сильного значения
|
49,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 40,63g | Kolh.: 190,43g.
Frukost: Кабачок, Овсяная Каша на Воде, Паштет из Куриной Печени, Изюм, Фермерский Продукт Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Фермерский Продукт Сметана 20%, Рагу из Кабачков. Middag: Помидоры, Байсад Томатная Паста, Роллтон Лапша . Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Иней Мороженое Крошка Бемби , Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|