Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
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49,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 november 2020:
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1141 kcal
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Fett: 27,13g | Prot: 79,94g | Kolh.: 164,38g.
Frukost: Croissant au Chocolat, Pineapples Ananas Frais, Banane, Pommes Cuites sans Sucre, Malo Fromage Frais 0%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Rians La Faisselle 0%, Clémentines, Pommes Pink Lady. Lunch: Clémentines, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Bistro Vite Chou Rouge Râpé , Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Céleri, Noix, Pineapples Ananas Frais, Tomates Cerises, Potimarron, Deluxe Œufs de Caille, Échalotes, Auchan Pomélo Chinois, Mcennedy Tranches de Cornichons, Avocat, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). Middag: Noix, Chou Chinois, Blanc d'Oeuf Cuit, Potimarron , Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Clémentines, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Sucrine, Mcennedy Tranches de Cornichons, Échalotes, Pommes Cuites sans Sucre, Tomates Cerises, Céleri, Carrefour Yaourt Nature 0%, Radis, Bistro Vite Chou Rouge Râpé . Snacks/Annat: Roses des sables. mer...
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Ökar 3,2 kg per vecka
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