Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
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48,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 november 2020:
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1143 kcal
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Fett: 33,96g | Prot: 66,07g | Kolh.: 170,89g.
Frukost: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Clémentines, Rians La Faisselle 0%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Malo Fromage Frais 0%, Pommes Cuites sans Sucre, Banane, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady. Lunch: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Radis, Tomates Cerises, Saint Alby Blanc de Poulet, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Pommes Cuites sans Sucre , Échalotes, Deluxe Œufs de Caille, Potimarron, Avocat, Mcennedy Tranches de Cornichons, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Céleri, Auchan Pomélo Chinois, Clémentines, Noix. Middag: Deluxe Œufs de Caille, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Saint Alby Blanc de Poulet, Avocat, Clémentines, Radis, Pommes Cuites sans Sucre, Céleri, Sucrine, Tomates Cerises, Mcennedy Tranches de Cornichons, Potimarron, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Chou Chinois, Échalotes, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce. Snacks/Annat: Roses des sables. mer...
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Tappar 2,0 kg per vecka
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