Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 97,47g | Kolh.: 141,74g.
Frukost: Велком Грудинка Домашняя, Любятово Печенье Топленое Молоко, Изюм, Мёд, Городецкий Творог 12%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Middag: Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Чай, Навага. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|