Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1010 kcal
|
Fett: 47,23g | Prot: 59,77g | Kolh.: 88,31g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|