Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
97,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1563 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 66,50g | Kolh.: 223,79g.
Frukost: 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. Lunch: Suco de Laranja Natural, Morangos, Banana Nanica, Brócolis, Alface, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Annat: Banana Brasil Barra de Frutas - Salada de Frutas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|