Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
622 kcal
|
Fett: 25,87g | Prot: 29,07g | Kolh.: 69,18g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Melancia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Lunch: Pepino (Descascado), Subway Tomate, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Middag: Mamão. Snacks/Annat: Melitta Café sem Açúcar , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
popocardoso 's vikthistorik
|